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ハロウィンパンケーキと鮭のちゃんちゃん焼き2024年10月30日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･比寿ガーデンプレイスをブラブラして駅ナカも見て回って、帰ってきました♪今日の歩数 12,402歩消費カロリー 444.2kcal距離 7.81km本日の･･･- 歩いた歩いた高松へコンサート旅2024年10月30日【神戸市西区・明石】足爪ケアと足裏角質ケアとリフレクソロジーで心地よく♪･･･ところにも行きました。うどんとかおいしいものも食べましたよ高松2日間で歩いた歩数下の数字は距離・消費カロリー・歩いた時間です。自分でも歩きすぎだろーと思･･･
- 0カロリーゼリーと牛すじ煮込み2024年10月29日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･)OKで買い物して、神社でお参り(。-人-。)のんびり帰ってきました♪今日の歩数 11,688歩消費カロリー 405.3kcal距離 7.36km明日、･･･
- 195日目(維持15日目)の記録⬆️ 間食は我慢しない2024年10月29日BMI18.5への道のり…メディカルダイエット~その後の記録⭐︎･･･分、朝昼晩の食事で調整し１日のトータルカロリー内に収めれば全く影響ないです最･･･フAll🟢にできました今日の歩数=3677 mayu
- 切手と四海巻き2024年10月28日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･びり帰ってきました(*´∀`*)今日の歩数 12,584歩結構歩いてまし･･･今日の歩数 14,127歩消費カロリー 487.5kcal距離 8.･･･
- 10/27 66.3kg-0.2kg2024年10月28日ゆめぞうの記録･･･の演奏はダンスとMCもやったのでだいぶカロリー消費されたな合間にごはん食べに･･･ン(イベントで買った)小6大0歩数11000歩水分合計 1000･･･
- かっぱえびせんと鴨南蛮そば2024年10月27日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･ンションの手前で次男にLINEして一緒に選挙に行きましたφ(･ω･`)今日の歩数 10,701歩消費カロリー 418kcalおやつは、今日はお腹が空いて･･･
- 親切心って嬉しいね2024年10月26日彩り豊かな日々~私が伝えたいこと~･･･い日本シリーズかもしれませんが楽しみです横浜の夜って寒いですかね昨日の間食のカロリー704kcal昨日の歩数7854歩では。最後まで読んでくださってあり･･･
- 楽天でポチッたスマートウォッチが届いたよ!昨夜から早速使ってます^_^2024年10月04日猫のこと子どものこと日常のこと･･･の上腕二頭筋やら三頭筋…ムチムチだわねこれを袖に隠して仕事しようと思います!歩数とかカロリーとか計算してほしいからなるべく体につけておきたいのよ仕事中に･･･
- 【ダイエット】身長別ダイエットの考え方解説2024年09月20日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･見る基礎代謝が小さいので食べられる摂取カロリーも小さくダイエットには不利に見･･･が人並み又はそれ以上(1日の総歩数6.500歩以上) 簡単にいう･･･
